ПСИХОТЕРАПЕВТ И ПСИХОЛОГ В ЛОНДОНЕ И В ЗАПАДНОМ СУССЕКСЕ

Анна Эро

 !side

Авторское право © 2015 Aннa Эро. Все права защищены.

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ:   Совет по Психотерапии в Великобритании.

Добрый день. Меня зовут Анна. Я предлагаю психотерапевтическую и психологическую помощь (частная практика) в Лондоне и в Западном Суссексе. Предлагаю также супервизорские консультации психотерапевтам.

Я успешно помогаю людям, оказавшимся в затруднении из-за нерешенных в прошлом проблем, тяжелых утрат или из-за старых травм. Часто такие затруднения проявляются в нервно-психическом напряжении (стресс), беспокойстве, депрессии, различных психосоматических проблемах, нарушениях саморегуляции или в ухудшении отношений с другими людьми. Я поддерживаю людей в таких случаях, помогаю им преодолеть трудности и реализовать свой личностный потенциал путем саморазвития.

Кроме этого, я специализируюсь на помощи людям, постоянно испытывающим стрессы и напряжение. С такими клиентами я, в частности, занимаюсь оригинальными практиками саморегуляции, овладение которыми позволяет им быть спокойнее и вести более сбалансированную и продуктивную жизнь.

Я предлагаю как долгосрочную психотерапию, например в случаях глубоко укоренившихся личностных свойств, вызывающих трудности, так и краткосрочную – в случаях специфических поведенческих проблем и ситуативных расстройств, таких как боязнь публичных выступлений.

О себе

Я свободно владею тремя языками (английским, русским, украинским), жила и работала в разных странах.

В начале карьеры я работала исследователем и редактором. Имею два диплома магистра (MA) гуманитарных наук.

Карьеру психотерапевта я начала 7 лет назад. Имею степень магистра наук (MSc) по психотерапии и клинический диплом по психотерапии, оба документа – от лондонского института Metanoia, аккредитованного университетом Middlesex.

Я преподаю как совместитель в институте Metanoia, одном из крупнейших учебных заведений Великобритании, готовящих психотерапевтов, и веду для профессионалов семинары на различные темы, преимущественно касательно стресса, природы психологических травм и их лечения, практик саморегуляции и медитативных техник.

Я также имею опыт организации и руководства молодёжной благотворительной организацией, объединявшей молодых людей с целью взаимной поддержки и занимавшейся образовательной работой среди молодых людей и их родителей в вопросах основ психического здоровья, наркотической и акогольной зависимостей. 

Как я работаю

В своей работе я руководствуюсь принципом, что каждый человек способен жить созидательно и деятельно. По мере развития, особенно в начале жизни, мы приспосабливаемся к окружающему миру. В результате появляются устойчивые привычки и неосознаваемые поведенческие «шаблоны». Со временем некоторые из этих привычек и шаблонов оказываются полезными, но другие, особенно появившиеся в ходе травматического опыта, могут оказаться пагубными и контрпродуктивными.

Неосознаваемые поведенческие шаблоны проявляются не только в том, как мы думаем и что чувствуем, но и в наших физических ощущениях, позе, дыхании, движении и в уровне и качестве нашей энергии. Эти способы поведения влияют на наши взаимоотношения с другими людьми. Припомните, например, кого-нибудь из своих знакомых с низкой самооценкой. Проявляется ли это в его голосе, позе, движении, отношении к другим людям?

Преимущество такого всестроннего целостного подхода – в том, что он выходит за рамки простого разговора на интересующие вас темы. Он охватывает когнитивную, физическую, эмоциональную и отношенческую составляющие нашей реальности. Он поможет вам создать устойчивые благотворные изменения в вашей жизни на всех этих уровнях.

Для начала мы вместе подробно разберемся в сущности вашего нынешнего состояния с позиции доброжелательности и интереса. Такое осознание внутреннего состояния – необходимый первый шаг на пути перемен. Некоторые клиенты уже на этой начальной стадии научатся успешнее справляться с трудностями в повседневной жизни с помощью саморегуляции.

Когда вы почувствуете себя увереннее, и мы убедимся в том, что для вас безопасно перейти на следующий уровень, мы начнём больше экспериментировать с целью расширить выбор доступных вам способов взаимодействия со своим «я» и с миром вокруг вас. Кроме работы с вопросами, интересовавшими вас вначале, мы можем, например, использовать практики самоосознания, визуализации, дыхательные упражнения для ускорения вашего прогресса. Мы можем также экспериментировать с вариантами движений, ваших привычных поз, голоса. Такая работа может быть очень творческой и увлекательной.

Иногда, правда, клиенту важнее просто быть услышанным, понятым и поддержанным в трудный для него период жизни. В возможности осуществить это – тоже сильная сторона психотерапии. Я всегда стараюсь помочь клиенту, чтобы он ни ощущал в момент нашей встречи: подъем энергии или внутреннюю опустошенность, одиночество или гнев, энтузиазм или отчаяние.

В любом случае я буду с вами и поддержу вас на пути к более здоровой, более деятельной жизни, столько, сколько вам будет нужна моя помощь.

Что происходит во время сессии?

Цель первой сессии – начальная оценка положения. Нам нужно сформулировать проблемы, которые вы хотите решить, и рассмотреть возможные способы работы с этими проблемами в психотерапии. Вам нужно также оценить, как вы себя чувствуете, работая именно со мной.

Сессия продолжается 50 минут, и обычно мы всречаемся в одно и то же время раз в неделю. Для начала я предлагаю четыре сессии с обзором в заключение. При этом мы откровенно обсуждаем, как психотерапия действует на вас, являюсь ли я подходящим психотерапевтом для вас и могу ли я вам оказать эффективную помощь в вашей ситуации.

После этого мы можем заключить контракт на ограниченный срок или без указания времени окончания терапии.

В моей приемной спокойная приятная обстановка. Отношение к вам будет сочувственным и уважительным, работа – конфиденциальной.

Помимо обычных сессий, я предлагаю дистанционную онлайн терапию на трех языках: английском, русском и украинском.

Практика в Лондоне

Пожалуйста, свяжитесь со мной чтобы зарезервировать вводную сессию:

anna.eraut@gmail.com; +44 7 828 013844

АДРЕС практики в лондоне:

6a Bessborough Place
London
SW1V 3SG

Карта:

Общественный транспорт:

Метро: Pimlico Station
Другие близкие станции метро: Victoria Station, Vauxhal Station
Автобусы: 2, 24, 36, 87, 88, 185, 360, 436, C10

ВЕЛОСИПЕД: Велосипедная парковка возможна возле офиса.

ПАРКОВКА:

Наша практика расположена за пределами зоны платного въезда

Практика в западном суссексе

Пожалуйста, свяжитесь со мной чтобы зарезервировать время:

anna.eraut@gmail.com; +44 7 828 013844

адрес

Я принимаю клиентов в частной приемной (с возможностью работать в саду в хорошую погоду) в живописной деревне, почтовый код RH17, на небольшом расстоянии от Forest Row, Haywards Heath, Crowborough, Uckfield, East Grinstead. Пожалуйста, свяжитесь со мной для более подробного объяснения.